افزودن دیدگاه جدید

فرشاد

17 ژانویه, 2023 - 04:30

سلام اقا شرمنده من حدود چهارده هفته بدنسازی کارمیکنم بدون هیچ مکملی فقط اب مصرف کردم قد175 وزن 80 تواین چهارده هفته بدنم اومده بالا فقط میخوام بدونم واسه حجم و تیکه باید چه مکملی استفاده کنم ممنون میشم راهنمایی کنی