افزودن دیدگاه جدید

سلام من 7 ماه هست که باشگاه میرم 16 سالمه قدم171و وزنم 77 هست،، کلا تو این 7 ماه بدنم یکمی عضلانی شده،، بنظر شما چه مکملی برای اینکه بدنم حجم نگیره درواقع وزنم بالاتر نره ولی عضله سازی بیشتری بشه