افزودن دیدگاه جدید

حمید

9 ژانویه, 2023 - 22:34

سلام من ۱۹ سالمه وزنم ۶۳.‌ قدمم ۱۸۷. خیلی لاغرم. در کنار بدنسازی چه مکملی خوبه؟ هم وزنم بیاد بالا هم رشد عضله داشته باشم