افزودن دیدگاه جدید

سلام پسرم و تازه وارد سن ۱۶ سالگی شدم و قدم ۱۸۰ است به نظرتان به کمک ورزش میتوانم تا ۱۸ سالگی به ۱۹۵ برسم ؟