افزودن دیدگاه جدید

سلام من ۲۰ سالمه و قدم ۱۵۲ هست .یک پیج تو اینستا پیدا کردم که میگن با یک سری ورزش ها و برنامه غذایی و مکمل میشه قد رو افزایش دا ۷ تا ۲۰ سانت .ایا صحت داره این موضوع؟