با سلام
هر دو به فرم های خوراکی و تزریقی دارند.
مثلا فرم خوراکی نوروبیون حاوی ویتامین ب1و12و6 می باشد. و فرم تزریقی آن ویتامین های گروه ب بیشتری دارد.
ب کمپلکس های خوراکی نیز انواع مختلفی دارند مثلا پلت ب کمپلکس ویواتیون که ترکیبات فراوانی از ویتامین ب با جذب آهسته و مطلوب دارد.
هر نوع ب کمپلکسی را تهیه می کنید باید ویتامین های گروه ب موجود در آن را چک کنید تا حاوی ویتامین ها مورد نظر شما باشد.
با سلام