افزودن دیدگاه جدید

ناشناس

26 می, 2022 - 01:00

سلام خسته نباشید من 17سالم هستش چندسال هست تکواندوکارمیکنم لاغرهستم هرکارمیکنم چاق نمیشودم بعدیک مدت بدنسازی رفتم که کروناگرفتم دیگه نرفتم بعدازخردادمیخوام شروع کنم بیزحمت چکارکنم افزایش وزن وووووبتوانم هیکل خوبی داشته باشم ازچه مکمل استفاده کنم؟