افزودن دیدگاه جدید

سلام من نزديك ب يكسال ورزش پيلاتس البته حركات اصلاحي انجام ميدم ولي تغييري در سفت شدن عظلاتم نديدم و همچنان شل هستم بنظرتون چكاركنم