افزودن دیدگاه جدید

سلام ببخشید من وزن ایده آلی دارم BMI من ۲۲/۵ از طرفی بنده بدنسازی هم کار میکنم ۶ ماهه بدون هیچ گونه مکملی الان میخوام یه مکمل مصرف کنم هم باعث افزایش حجم بشه هم باعث کات بنظرتون پروتئین وی مناسبه؟ چه برندی رو پیشنهاد میکنید؟