افزودن دیدگاه جدید

روز بخیر ورزش پیلاتس و پیاده روی میکنم از پزشک ورزشی تعذیه ای رژیم غذایی میگیرم و در حال کم کردن چربی های بدن و افزایش مناسب و نسبی عضلات بدن هستم . دستور تغذیه ای که بهم دادن یک اسکوپ پروتیین وی 30 دقیق بعد تمرین است + موز+6 گرم مورینگا شما چه مدل پروتیین وی پیشنهاد میکنید. لازم است بگم که تا بحال از پودر پروتیین استفاده نکردم ممنون