افزودن دیدگاه جدید

سلام ایا کسایی که ورزش نمیکنند یا ورزش سبک میکنند میتونند از پروتین وی استفاده کنند؟ مثلا داخل شیک بریزیم ؟ ایا برای تقویت عضلات موثره؟