افزودن دیدگاه جدید

Aysan

31 ژوئیه, 2023 - 15:57

سلام من ۲۳ سالمه و ۸۰ کیلو ام قدم ۱۷۰ ، بدنسازی سنگین کار میکنم ولی خیلی وزنم پایین نمیاد میخوام لاغرشم ، چه نوع پروتئین وی باید بخورم؟