افزودن دیدگاه جدید

سلام وقت بخیر سنم 28 قدم 175 هستش وزنم 75 یکم شکم و پهلو دارم، نمیخوام لاغر کنم ولی میخوام پهلو و شکم رو آب کنم،. چه مکملی رو توصیه میکنید؟ ممنون از توجه تون