افزودن دیدگاه جدید

زهرل

31 ژانویه, 2023 - 12:58

من قدم ۱۶۲وزن ۵۴کیلو ام بدنسازی سنگین کارمیکنم دوماهه چکارکنم که یکم حجم بگیرم لطفا جیزی پیشنهاد بدید که بعدازقط شدنش دوباره کم نکنم