افزودن دیدگاه جدید

sara

12 نوامبر, 2022 - 00:59

سلام من ٢٣سالمه سه روز در هفته ورزش بدنسازي انجام ميدم ١٦٠قدمه ٥٧وزنمه من دوس ندارم خيلي عصله بشم و ميخوام لاغرتر بشم چه پروتئيني رو پيشنهاد ميديد؟؟؟؟؟