افزودن دیدگاه جدید

سلام من دیابت نوع ۲ دارم وزنم ۷۰ هست قدم ۱۸۰ برای افزایش وزن و عضله حین بدنسازی چه مکملی استفاده کنم که قندم بالا نره؟