افزودن دیدگاه جدید

برای کوهنوردی پیاده روی طولانی دویدن و دوچرخه سواری خیلی عالی هم اینکه چربی سوز و اینکه حس میکنی انرژی زیادی داری و کالری بیشتری میسوزونی همین باعث میشه چربی بیشتری بسوزونی به نظرم برای افررادی که میخوان با هوازی وزن کم کنن خیلی خوبه . البته توی این مقاله نکات جدیدی یاد گرفتم که جای تقدیر و تشکر داره . ممنون