افزودن دیدگاه جدید

سلام خسته نباشید. میخواستم بپرسم مصرف کراتین به تنهایی افزایش حجم داره. قبلا فقط گینر مصرف کردم ولی تاثیری واس افزایش حجم نداشت؟