افزودن دیدگاه جدید

سلام من 57 ساله هستم، قبلا تقربیا همیشه ورزش می کردم ، حالا میخواهم بدانم اگر هنگام بدنسازی کراتین استفاده کنم، ضرری ندارد ، لازم است عرض کنم که یکی از کلیه های من سنگساز هست ولی هیچ مشکل دیگری ندارم