افزودن دیدگاه جدید

سلام وقت بخیر ببخشید من قدم ۱۷۴ هستش وزنم ۵۸ کیلو ۲ ساله بوکس کار میکنم درکنارش هم بدنسازی ثبت نام کردم میخاستم بدونم چه کراتینی باید تهیه کنم