افزودن دیدگاه جدید

مهدی

10 اکتبر, 2023 - 17:18

سلام وقت بخیر من ۱۷ سالمه قدم ۱۷۸ وزنم ۹۸ کیلو هست بدن من کمی هیکلی هست ولی بیشترش کلا چربیه به نظرتون من چی استفاده کنم تا هم لاغر بشم هم عضله بسازم