افزودن دیدگاه جدید

بیتا زارع

8 اوت, 2023 - 23:05

من یک سال بدنسازی کار کردم وزنم خوب بود قدم ۱۷۳ وزنم ۶۷ اما تازگی وی و کراتین مربیم گفته مصرف کنم و کردم و وزنم رفته بالا شدم ۷۳ کیلو برای منی که سنگین کار میکنم به نظرتون این خوبه یا بد؟؟؟