افزودن دیدگاه جدید

دخترم بیست ساله هست اماچندسالیست خوابش کم وسبک است بخصوص شبهادیرمیخابد ایا برای تنظیم خوابش میتونم ملاتونین بکیرم یابا داروی گیاهی .کدوم روپیشنهاد میکنیدپزشکهاهم همیشه قرص شبمیایی تجویز میکنند نمیدونم مصرف ملاتونین مناسبه یاخیر ممنون