افزودن دیدگاه جدید

سلام من شبها تا ساعت ۳بیدارم و ساعت ۱۲ظهر بزور از خواب بیدار میشم اینقدر سعی میکنم صبح زود بیدار شم ولی بیدارم ک بشم گیجم انگار هیچی نخوابیدم باز خواب میرم توروخدا بگین باید چی بخورم که تنظیم خوابم درست شه