افزودن دیدگاه جدید

باسلام من۲۳ سالمه و دخترم هستم الان حدود ۲ سال هست قرص خواب مصرف میکنم نه مدام اما گاهی هم مدام , چند‌روزه اونو قطع کردم و نمیتونم بخواب شبا راهکار شما چیه ! الان دقیقا ۶ صبحه و من بیدارم