افزودن دیدگاه جدید

من کشتی گیر هستم ومربیم گفتع ک مصرف کنم BCAA الان وی هم مصرف میکنم و تازع اولین بارمه حدود 2 هفتع میشه ک مصرف میکنم و الان گفت ک در کنارش BCAAهم مصرف کنم وزنم 50 کیلو هست 16 سالمه. بنظر شما بخرم؟ و چقدر روزانه مصرف کنم؟