افزودن دیدگاه جدید

وقت بخیر بنابر سوتغذیه و مشکلات کودکی رشد چندانی نداشتم از 16 سالگی ب بعد ی جورایی چشمگیر نبوده. بنابر ژنتیک و ادمای دورو برم باید قدبلندتر و بزرگتر در کل باشم و الان اواخر 18سالگیمه و چقدر ممکنه ب وزن و قد ایده‌الم برسم؟ و خب چ کارایی لازمه انجام بدم؟