افزودن دیدگاه جدید

سلام من ۳۲ سالمه استخوانبندی بدنم خیلی لاغره مخصوصا پاها و زانوهام میخواستم بدونم آیا با تغذیه و ورزش و استفاده از مکمل امکان بزرگتر شدن هست؟؟ منظورم رشد عرضی هست نه طولی ممنون