افزودن دیدگاه جدید

سلام من ۲۰ سالمه . با ورزش متد گرو تالر داینامیک میتونم ۵ تا ۱۰ سانت بلند شم چون حرکاتش دیسک های کمر ضخیم میکنه ربطی به صفحات رشد نداره ؟؟؟؟؟‌