افزودن دیدگاه جدید

سلام من ۱۶ سالمه قدم ۱۷۳ میخواستم هم ویتامین بخورم هم قدم بیشتر شه چه مکملی بخورم ایا نیازه دکتر برم بعد بخورم؟