افزودن دیدگاه جدید

سلام من ۱۷۰ قرمه و ۱۶ سالمه میخوام حداق تا۱۷۸ برسم پدرم هم قدش ۱۸۸ متاسفانه تغذیه خوبی هم ندارم آیا مکملی هست کمکم کنه به قد دل خواهم برسم میکنم هم اضافه وزن دارم.دختر هستم