افزودن دیدگاه جدید

با سلام به شما داشتن یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین های باکیفیت مانند تخم مرغ و انواع گوشت ها و حبوبات و همچنین دریافت کافی منابع غنی از کلسیم و داشت خواب کافی و فعالیت ورزشی منظم می تواند به بهبود رشد قدی شما کمک کند. در صورتی که تغذیه مناسبی ندارید می توانید از یک مولتی ویتامین مانند" مولتی کمپلکس ویتالی تون" برای تامین نیاز بدن خود کمک بگیرید. برای اطلاعات بیشتر با یک متخصص غدد مشورت کنید.