افزودن دیدگاه جدید

با سلام به شما کاربر گرامی تغذیه مناسب داشته باشید. لبنیات و ترکیبات پروتئینی مانند : شیر ، ماست، تخم مرغ مصرف کنید. فعالیت ورزشی و خواب کافی داشته باشید. از مکمل ها نیز می توانید از کارتیدنس هلث برست و ال آرژنین هلث برست کمک بگیرید.