افزودن دیدگاه جدید

سلام من ۳۸ساله هستم قدم ۱۵۰ یه راه حلی مثل آمپول یا پیوند استخوان نمیشه انجام بدم برای افزایش قدم.اگه هست راهنماییم کنید