افزودن دیدگاه جدید

سلام....۲۲ سالمه . قدم ۱۷۶ ...واقعا بعضی وقتا احساس کوتاهی میکنم و اعتماد به نفسم پایین میاد . من چیکار کنم قدم از اینی که هست مقداری بیستر شه؟