افزودن دیدگاه جدید

سلام من۳۲ سالمه و قدم۱۶۴.آیا با اینکه میگن با ورزش های خاص میشه غضروف های بین مفصلی رو مستحکم کرد و باعث افزایش قد شد امکانش هست قد افزایش پیداکنه؟راسته؟