افزودن دیدگاه جدید

سلام وقت بخیر ۱۴ سال و ۵ روزمه و قدم ۱۵۳ و بلوغم کامل شده، ورزش های مستر قد هم امتحان کردم و طی ۳ ماه هیچ تغییری در رشد من حاصل نشد برای افزایش قدم تا ۶ سانت چکاری میتونم بکنم؟