افزودن دیدگاه جدید

باسلام وتشکر ،بنده ورزشکار نیستم ولی دراثر کارزیاد درباغ بدنم ضعیف شده آیامصرف BCAA تاثیری درتقویت بدن دارد؟ ودرصورت مفید بودن ،به چه ترتیبی مصرف کنم؟ بنده 57 سالمه ،باتشکر