افزودن دیدگاه جدید

مهدی شعبان

25 آوریل, 2023 - 01:06

سلام وقت بخیر.من ۸۲کیلو هستم دوره قبل وی خوردم با گلوتامین بدنم حجم چرب گرفته. این دفعه وی گرفتم با bcaa .آیا برای خشک کردن مناسبه یا تغییر بدم؟ و اینکه قبل تمرین آیا میشه وی رو با پودر bcaa همراه شیر میکس کرد و مصرف کرد؟