افزودن دیدگاه جدید

یاسر

29 دسامبر, 2022 - 11:58

با سلام بنده bcaa قرصی رو خریداری کردم ولی نمیدونم در روز چندتا مصرف کنم و چه زمانی مصرف کنم آیا میشه همزمان با گینر مصرف کرد یا فاصله زمانی نیاز داره؟ و آیا میشه قبل و بعد تمرین مصرف کرد با فقط باید در یکی از بازه ها مصرف کرد؟ باتشکر