افزودن دیدگاه جدید

سلام. من کلیه هام کمی مشکل داره میخواستم بدونم اگه مکمل ها رو مثل کراتین و bcaa به شکل قرص استفاده کنم مشکلی نداره؟ یا هیچ تفاوتی نداره با پودر؟