افزودن دیدگاه جدید

سلام من ۲ ماه بعد ۱۵ساله میشوم و قدم ۱۶۷هستش به بلوغ هم رسیدم می‌خوام به ۱۸۰برسم از چه چیزی برای افزایش قدم انجام دهم