افزودن دیدگاه جدید

سلام. بنده ۱۷ ساله هستم و قدم ۱۷۵،۱۷۳ همین حدود ها میباشد. آیا میتوانم قدم را به ۱۸۰،۱۷۸ برسانم؟ لطفا یک مکمل خوب معرفی کنید برای افزایش قد مناسب شرایط بنده،با توجه به اینکه میدانم زمان زیادی برای افزایش قد ندارم. با تشکر