افزودن دیدگاه جدید

سلام من پسرم ۱۳سالمه قدم ۱۴۰هست ووزنم ۳۶به نظرم قدم خیلی کوتاهه لطفاً کمکم کنید چی بخورم تا قدم به ۱۵۵برسه