افزودن دیدگاه جدید

باسلام هنوز فرصت زیادی برای رشد قدی دارید در صورتی که تغذیه خوب و کاملی دارید فعلا نیاز به مکمل خاصی نیست در رژیم غذایی خود از تخم مرغ، لبنیات و غلات و حبوبات به میزان کافی استفاده کنید و با یک متخصص تغذیه مشورت کنید اگر اعضای خانواده کوتاه قد هستند با یک متخصص غدد نیز مشورت کنید.