افزودن دیدگاه جدید

با سلام خسته نباشید میخاستم کمکم کنید من یک دختر ۱۴ ساله هستم و عادت ماهیانه هم دارم قدم ۱۵۳ هست کلاس والیبال میرم برای قدم و پیش متخصص هم رفتم قرص های آهن و کلسیم و ویتامین دی مصرف میکنم میخاستم ازتون بپرسم آیا قدم تا ۱۶۰ یا۱۶۵ میرسه و چه دارویی که قوی باشه توصیه میکنید ؟؟؟