افزودن دیدگاه جدید

با سلام به شما بسیار جای خوشحالی دارد که شما به فکر سلامتی خود هستید و می خواهید در این زمینه تلاش کنید. سعی کنید روزی یک ساعت ورزش کنید که می توانید با یک پیاده روی ساده یک ساعته شروع کنید. با سرعت متوسط سعی کنید مصرف ترکیبات پرکالری را محدود کنید مانند: انواع کیک ها و دسرها و تنقلات، نوشابه و ... می توانید از مکمل کلترکس پلاس هلث برست نیز کمک بگیرید.