افزودن دیدگاه جدید

سلام من نمیدونستم این دو تا باید باهم مصرف بشه بعد مصرف 10 عدد متوجه شدم ایرادی نداره ؟؟و این که باید همزمان مصرف کنم یا با فاصله ؟