افزودن دیدگاه جدید

باسلام منیزیم برای بهبود عملکرد عضله بسیار مفید است اما نقشی در رشد آن ندارد برای رشد عضلات می توانید از مکمل های پروتئینی کمک بگیرید و مصرف بیش از حد منیزیم اصلا توصیه نمی شود و می تواند عوارض گوارشی ایجاد کند.