افزودن دیدگاه جدید

سلام من سیستم ایمنی ام ضعیفه و خیلی زود مریض می‌شوم،البته مزاج سردی هم دارم،چه بخورم تا هم سیستم ایمنی قوی و مزاج ام گرم شود؟